Unsere Gruppen- und Kursangebote decken folgende Bereiche ab: Austausch, Geselligkeit, Feste, seelische Gesundheit, Bewegung/Gymnastik, Sprachen, Computer, Gedächtnis, Tanz, Kreativität. 
Sie können diese Bereiche speziell suchen indem Sie Filtern nach Kategorien.

In der folgenden Wochenübersicht finden Sie alles Wissenswerte zu unseren regelmäßigen Kursen.

Außerdem finden Sie hier die Beschreibungen für Neue Kurse und Weitere Gruppen und Kurse anderer Veranstalter in unserem Haus.

Montag

Männerfrühstück

Wolfgang Moreis

9:30 bis 11:30 Uhr

1x monatl., am 12.08., 09.09., 07.10., 04.11., 02.12. 

Unkostenbeitrag

Bitte mit Anmeldung!

Gleichgewicht und Kräftigung
**

Sabine Eberling

11:45 bis 12:30 Uhr

Montag ab 04.11., 11:45 – 12:30 Uhr

Kosten 3,- € 

Bitte mit Anmeldung!

Computerkurs Fortgeschrittene

Monika Willms

12:30 bis 14:00 Uhr

Montag (5x): 28.10. – 25.11. (nicht am 23.09.), 12:30 – 14:00 Uhr

Kosten 50,- €

Max. 6 Teilnehmer

Bitte mit Anmeldung!

Funktionstraining - Trockengymnastik

Erika Sailer

13:00 bis 13:45 Uhr

Die Anmeldung für das Funktionstraining findet jeden Dienstag von 15:00 bis 17:00 Uhr unter Tel. 30 95 42 bei der Rheuma–Liga statt.

Hier werden auch alle Fragen zum Funktionstraining beantwortet! 

Funktionstraining - Trockengymnastik

Monika Jurack

14:15 bis 15:00 Uhr

Die Anmeldung für das Funktionstraining findet jeden Dienstag von 15.00 bis 17.00 Uhr unter Tel. 30 95 42 bei der Rheuma–Liga statt.

Hier werden auch alle Fragen zum Funktionstraining beantwortet!

Yoga
****

Monika Rodermund, Yogalehrerin BDY/EYU

15:30 bis 17:00 Uhr

ab 09.09., 12x, Kosten 72,- €, bitte mit Anmeldung

Kursferien Herbst und Winter 

Bitte mit Anmeldung!

Yoga
****

Monika Rodermund, Yogalehrerin BDY/EYU

17:15 bis 18:45 Uhr

ab 09.09., 12x, Kosten 72,- €, bitte mit Anmeldung

Kursferien Herbst und Winter

Bitte mit Anmeldung!

Dienstag

Schwimmclub im Nordbad

Verena Mahnhardt

8:30 bis 11:00 Uhr

Kosten: Eintritt Nordbad

Treffpunkt im Büro erfragen

Bitte mit Anmeldung!

Frauenfrühstück

Ingrid Reich, Frauennotruf

9:30 bis 11:30 Uhr

Unkostenbeitrag 2,- € 

Bitte mit Anmeldung!

Töpfern

Margarethe Götz

9:30 bis 11:30 Uhr

Materialkosten

Bitte mit Anmeldung!

Zumba Gold

Markus Haugg

12:15 bis 13:15 Uhr

Weitere Infos, Anmeldung und Kosten bitte bei ZAB e.V. unter Tel. 29 99 20

Gedächtnistraining*
*

Constanze Fickenscher

12:45 bis 13:45 Uhr

fortlaufend

Bitte mit Anmeldung!

 

Kartenspieler in der Cafeteria

und andere (Karten-)Spiele

13:30 bis 16:30 Uhr

Haben Sie Lust mitzuspielen? Wir führen eine Interessentenliste und verständigen Sie sehr gerne, wenn sich wieder ausreichend Spieler/ -innen für eine neue Runde finden.

Gleichgewicht und Kräftigung
**

Sabine Eberling

14:45 bis 15:30 Uhr

Dienstag ab 10.09., 14:45 – 15:30 Uhr

Kosten 3,- € 

Bitte mit Anmeldung!

Mittwoch

Qi Gong

Lena Dreier

10:00 bis 11:30 Uhr

Anmeldung und Kosten unter
Tel. 361 28 36

Funktionstraining - Trockengymnastik

M. Bachmayr

12:15 bis 13:00 Uhr

Die Anmeldung für das Funktionstraining findet jeden Dienstag von 15:00 bis 17:00 Uhr unter Tel. 30 95 42 bei der Rheuma–Liga statt.

Hier werden auch alle Fragen zum Funktionstraining beantwortet! 

Erlebnistanz

Karin Dewes

13:30 bis 15:00 Uhr

Mittwoch: ab 28.08., 13:30 – 15:00 Uhr

Kosten 5,- € 

Bitte mit Anmeldung!

Kartenspieler in der Cafeteria

viele (Karten-)Spiele

13:30 bis 16:30 Uhr

Haben Sie Lust mitzuspielen? Wir führen eine Interessentenliste und verständigen Sie sehr gerne, wenn sich wieder ausreichend Spieler/-innen für eine neue Runde finden.

Folkloretanz 60plus

Irena Brozda

15:30 bis 17:00 Uhr

Kosten: 5,- € pro Nachmittag

Das Angebot entfällt in allen bayerischen Ferien

Multiple Sklerose Selbsthilfegruppe

Heidi und Rolf Walter

17:00 bis 19:00 Uhr

1x Monat, Mittwoch (11.09., 09.10., 6.11., 11.12.), 17:00 – 19:00 Uhr 

Informationen bei Heidi und Rolf Walter unter Tel. 55 29 34 28 oder unter www.ms-muenchen-nord.de

Donnerstag

(1)Yoga auf dem Stuhl
****

Monika Rodermund, Yogalehrerin BDY/EYU

9:15 bis 10:15 Uhr

12 Termine ab 12.09.

Kosten 72,- €

Bitte mit Anmeldung!

Englisch Konversation
****

Edith M. Pförringer

9:30 bis 11:00 Uhr

6 Termine von 14.11. - 19.12. 

Kosten: 36,- €

Schnupperstunde möglich (6,- €)

Bitte mit Anmeldung!

(2)Yoga auf dem Stuhl
****

Monika Rodermund, Yogalehrerin BDY/EYU

10:30 bis 11:30 Uhr

12 Termine ab 12.09.

Kosten: 72,- €

Bitte mit Anmeldung!

Feldenkrais

Bettina Müller-Preuss, Physiotherapeutin

12:00 bis 13:00 Uhr

Anmeldung und Kosten unter
Tel. 178 38 64

Atem- und Körperschulung

Monika Wurfbaum, Bewegungstherapeutin

14:30 bis 15:30 Uhr

Anmeldung und Kosten bitte unter Tel. 167 94 75 (Angebot von ZAB e.V.)

Freitag

Nadelspiel

Sabine Nowack

9:30 bis 11:30 Uhr

offene Gruppe

Aquarellmalen

9:30 bis 11:30 Uhr

offene forlaufende Gruppe

14-tägig

Acrylmalen

9:30 bis 11:30 Uhr

offene fortlaufende Gruppe

14-tägig

Gymnastik mit Geräten
***

Birgit Holzer

10:45 bis 11:45 Uhr

Start ab 13.09.

Kosten 4,- € /Std.

Bitte mit Anmeldung!

Kursgebühren

*   0,50 €
**  3,00 €
*** 4,00 €
**** 6,00 €

Die Kursgebühren für Kurse mit Sternchen können vor jeder Stunde einzeln bezahlt werden (bitte passend mitbringen). Sie können auch Kursbons im Büro kaufen. Ermäßigungen sind auf Antrag möglich.

Bei vielen Kursen ist eine Teststunde möglich. Bitte fragen Sie im Büro nach.

Kursferien

Herbst: 28.10.2019 – 01.11.2019 

Winter: 23.12.2019 – 03.01.2020