Neue Kurse

Hier finden Sie einen Überblick über alle neuen Kurse:

ZENbo® Balance Training - Vital und entspannt im Alter

ZENbo® Balance Training ist ein sanftes  Bewegungstraining in Verbindung mit Entspannungstechniken. Es kombiniert östliche Bewegungsformen aus Yoga und Qi Gong mit westlichen Entspannungsmethoden wie Autogenem Training, Progressiver Muskelrelaxation oder dem  „Bodyscan“. Durch das Ausbalancieren von Körper und Geist erfahren wir eine tiefe Zentrierung und Entspannung. ZENbo® bringt uns ins Gleichgewicht, macht uns ausgeglichener, beweglicher und entspannter. Es ist eine Auszeit von der Hektik des Lebens und hilft die kleinen und großen Sorgen des Alltags zu meistern.


Dienstag (6x): 21.09. – 26.10., 14:15 – 15:15 Uhr
Dienstag (6x): 09.11. – 14.12., 14:15 – 15:15 Uhr
Thomas Freisleder

Computer-Kurs

Sie sind kein Anfänger mehr, brauchen aber noch mehr Übung und Unterstützung?
Sie nutzen den Computer nur eingeschränkt, weil Sie manches vergessen haben? Dann frischen Sie Ihre Kenntnisse wieder auf und lernen Neues dazu! Die Kursleitung findet die Themen, die Sie auffrischen möchten, mit Ihnen heraus.


Montag (5x): 12:30 – 14:00 Uhr
Kosten: jeweils 50,- €, Monika Willms

Smartphone - Kurs

Ist für Sie das Smartphone ein Buch mit sieben elektronischen Siegeln? Ein Gerät mit vielen hilfreichen Funktionen, aber doch „noch gewöhnungsbedürftig“?
Dieser Kurs möchte Sie dabei unterstützen, das Gerät so einzurichten, dass Sie die vielen Vorteile gut nutzen können. Im Kurs arbeiten Sie mit dem eigenen Smartphone mit dem ANDROID Betriebssystem (Fragen zum Apple-System IOS werden aber auch beantwortet).


Montag (5x): 14:30 – 16:00 Uhr
Kosten: jeweils 50,- €, Monika Willms