Neue Kurse

Hier finden Sie einen Überblick über alle neuen Kurse:

Einfach mal entspannen

Unser schnelllebiger Alltag mit seinen Beanspruchungen fordert oft viel von uns und lässt unseren Stresslevel ansteigen. Umso wichtiger ist es, dem Stress entgegenzuwirken. Innehalten, runterkommen, loslassen, durchatmen - klingt gut. Aber wie kann man auf die Schnelle abschalten und entspannen, um neue Energie zu tanken? Wir werden verschiedene Entspannungstechniken (z.B.: Meditation, Autogenes Training, Augenentspannung, Progressive Muskelentspannung) kennenlernen, die Sie als 

Ausgleich einsetzen können, um Ihr seelisches und körperliches Wohlbefinden zu fördern. Die Übungen können auf dem Stuhl oder im Liegen durchgeführt werden. 

Gleichgewicht und Kräftigung

Dieser Gymnastikkurs verbindet das Gleichgewicht mit der eigenen Körperkraft. Vielseitige Übungen auf dem Stuhl und an der Balancestange verhelfen zu Kräftigung, Schwung und Standhaftigkeit. Ein Gleichgewichtstraining sowie kräftigendes Programm, bei dem der Spaß an der Bewegung nicht zu kurz kommt! 

Mit Leichtigkeit fit werden und bleiben!

Ein abwechslungsreiches und schwungvolles Bewegungsprogramm mit elanvollen und kraftgebenden Übungselementen im Sitzen, Liegen und Stehen. Dabei werden Kraft und Ausdauer gleichermaßen trainiert wie Beweglichkeit und Gleichgewicht. 

Erlebnistanz

Jede/r, egal ob mit oder ohne Tanzerfahrung, ist herzlich willkommen. Es werden Kreis- und Gruppentänze angeboten. Einzige Voraussetzung ist Spaß und Freude am Tanzen. 

Frau Karin Dewes begrüßt Sie recht herzlich.

Multiple Sklerose Selbsthilfegruppe

Betroffene, ihre Angehörigen oder Freunde treffen sich alle einmal im Monat in der MS–Selbsthilfegruppe der DMSG. Hier kann man bei einer Brotzeit mit Betroffenen ins Gespräch kommen, Probleme ansprechen, die die Krankheit mit sich bringt und auch alle Neuigkeiten erfahren. Die Gruppe ist offen für jedes Alter. (Mit Fahrdienst über DMSG). 

Computerkurs Internet 

Datensicherheit und Virenschutz: Bedeutung von Benutzernamen und Passwörtern - das Werkzeug Suchmaschine bzw. Browser am Beispiel Google: wie suche, finde, sortiere ich nach Inhalten? Wie finde ich nützliche Informationen, die das tägliche Leben erleichtern?

Funktionen von Google Earth; Recherche in den persönlichen Interessengebieten; Ausdrucken von Texten und Bildern aus dem Internet; Anlegen einer E-Mail-Adresse

Smartphone - Kurs Anfänger

Ist für Sie das Smartphone ein Buch mit sieben elektronischen Siegeln? Ein Gerät mit vielen hilfreichen Funktionen, aber doch „noch gewöhnungsbedürftig“? Dieser Kurs möchte Sie dabei unterstützen, das Gerät so einzurichten, dass Sie die vielen Vorteile gut nutzen können. Im Kurs arbeiten Sie mit dem eigenen Smartphone mit dem ANDROID Betriebssystem – Fragen zu Apple-System werden aber auch beantwortet. 

Smartphone - Kurs für Fortgeschrittene:

bitte melden Sie sich im Büro!

Tablet - Kurs: Digitale Medien ohne Vorkenntnisse erfahren

Dieser Kurs, gestaltet und gesponsert von Ernst &Young, hält eine ganz besondere Erfahrung für Sie bereit: Wir laden Sie ein auf eine Reise durch die digitale Medienwelt, auf der Sie spielerisch relevante Funktionen eines Tablet-PCs erleben können (Geräte sind vorhanden).

Lesen und beantworten Sie Textnachrichten, erstellen, speichern und versenden Sie eigene Fotos, nehmen Sie einen Videoanruf entgegen, legen Sie Kalendereinträge an und lassen sich an wichtige Termine erinnern, rufen Sie sichere Webseiten auf und erfahren Sie, was Sie immer schon wissen wollten, und bekommen Sie neue Ideen für Unterhaltung im Alltag. 

Im Kurs arbeiten Sie mit dem ANDROID Betriebssystem und können ein Tablet zum Üben ausleihen.

PC-Sprechstunde für Laptop – Tablet – Smartphone

Wöchentliche 1-stündige Einzelberatung zu Problemen mit PCs, Tablets und Smartphones (ANDROID und IOS). Die Beratung erfolgt zu Vorgehensweisen, der Bedienung und der grundsätzlichen Verwendung der Geräte.

Kalendergestaltung am Computer 

Wer viele schöne Fotos digital macht und auf dem Computer speichert, kann daraus auch recht einfach einen persönlichen Kalender für das nächste Jahr gestalten. Wie dies funktioniert, was zu beachten ist, wird Frau Willms an diesem Termin mit Ihnen zusammen bearbeiten. Wichtig ist, dass Sie die Fotos mitbringen, die Sie in die Kalenderseiten einfügen möchten!