Februar

Spaziergang - Isarhochufer

Rosmarie Burger und Ulrich Schmidt

Treff: 13:00 Uhr am Busbahnhof Münchner Freiheit, Bus 54 Richtung Lorettoplatz

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, ggfs. ein Getränk für unterwegs

Anmeldung ab Di, 27.01.

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Unsere ca. 4 km lange Wanderung beginnt in der Mauerkircherstraße und führt uns am Isarhochufer entlang nach Süden in Richtung Innenstadt. Vorbei am Friedensengel und dem Maximilianeum spazieren wir bis zum Deutschen Museum und genießen dabei schöne Ausblicke auf die Isar. Zum Abschluss kehren wir bei „Frau im Mond“, der Dachterrassenbar des Deutschen Museums, zu Kaffee und Kuchen ein.

„Schlimmstenfalls wird alles gut“

Lesung: Jan Koester

Kosten: 3,- €

Anmeldung ab Di, 27.01.

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Ringelnatz´ schönste Gedichte aus allen Tonlagen, unsentimentale Beobachtungen des Lebens, wie es nun einmal ist. Dazu weitere humorvolle Gedichte: Menschliches, Verrücktheiten in Scherz und Ernst von Eugen Roth, Joachim Ringelnatz, Christian Morgenstern, Karl Valentin, Gerhard Polt. Ton Dokumente der berühmten Basler Fasnet (Morgenstraich) und Überraschungstexte zur fünften verrückten Jahreszeit runden den amüsanten Nachmittag ab.

Rosenmontagsfeier

ASZ-Team

Kosten: 6,- €

Anmeldezeitraum: Di, 03.02. – Do, 12.02.

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Wir laden Sie herzlich ein, mit uns Fasching zu feiern. Freuen Sie sich auf eine beschwingte Aufführung unserer Tanzgruppe und die Gelegenheit selbst das Tanzbein schwingen. Mitsingen, tanzen, lachen und einfach Spaß haben – das steht heute auf dem Programm! Wir bewirten Sie mit Kaffee, Krapfen und Bowle. Und denken Sie an Ihr Kostüm – die schönsten Verkleidungen werden prämiert!

Verraten Sie uns bei der Anmeldung gerne Ihren Lieblings-Faschings-Hit, damit wir Ihre Musikwünsche erfüllen können.

Faschingsdienstag

Das ASZ schließt heute bereits um 13:00 Uhr

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Das ASZ schließt heute bereits um 13:00 Uhr

Malta Teil 2

Bildervortrag: Edith M. Pförringer

Kosten: 3,- €

Anmeldung ab Di, 03.02.

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An vielen Kultplätzen entdecken wir Mythisches: Tempel, Symbole, Statuetten, Tierfiguren, und Amulette. Eine große Rolle spielten ab 1113 v.Chr. die Johanniter, die eine Dienstgemeinschaft von Rittern, Ordensbrüdern und dienenden Brüdern bildeten, woraus der Malteserorden entstand, so wie wir ihn heute kennen.

Vortragsreihe „Was wäre, wenn… …ich nicht mehr in die Badewanne käme?“

Vortrag: Johann Altmann, Reha-Aktiv-Team und Michaela Oehlert

Anmeldung ab Di, 10.02.

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Bereits kleine Erleichterungen wie Haltegriffe oder ein Badewannensitz können für Ihr selbstbestimmtes Leben zu Hause eine große Wirkung haben. Sie erhalten bei diesem Vortrag Informationen über mögliche Hilfsmittel für Ihre Wohnung mit Anschauungsmaterial aus dem Sanitätshaus und können Ihre individuellen Fragen dazu stellen.

Kennen Sie eigentlich den Wahl-O-Mat?

Bildervortrag: Karola Klein, Seniorenbeirätin

Anmeldung ab Di, 10.02.

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Der Wahl-O-Mat ist ein digitales Angebot, das zeigt, welche zur Wahl zugelassene Partei den eigenen politischen Ansichten am nächsten steht. Anhand von 38 Thesen, die mit „stimme zu“, „stimme nicht zu“ oder „neutral“ beantwortet werden können, wird die persönliche Übereinstimmung mit den Positionen der Parteien berechnet. Anlässlich der Kommunalwahl am 8. März 2026 stellen wir den Wahl-O-Mat vor und probieren ihn gemeinsam aus. So können Sie spielerisch entdecken, welche Themen Ihnen besonders wichtig sind – ganz ohne Empfehlung oder Wertung. Im Anschluss haben Sie die Möglichkeit, das Tool am eigenen PC, Tablet oder Smartphone (auch zu Hause) zu nutzen.

März

Besuch Domicil am Ackermannbogen

Sabrina Weiß

Treff: 13:45 im ASZ

Anmeldung ab Di, 17.02.

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Wir besuchen das Seniorencentrum am Ackermannbogen. Nach einer Führung durch die Räumlichkeiten und wenn möglich der Besichtigung eines Zimmers, erhalten Sie bei Kaffee und Kuchen noch weitere Informationen zu dem Haus und können Fragen stellen.

Myanmar

Bildervortrag: Jimmy Dolle

Kosten: 3,- €

Anmeldung ab Di, 17.02.

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Ein mystisches und unberührtes Land mit großartigen Landschaften, uralten Tempelanlagen und beeindruckender Herzlichkeit seiner Bewohner. Die Lebensader des Landes bildet der Ayayarwardy Fluss mit einer Länge von 2100 km. Lassen Sie sich auf die Reise in eine andere Welt mitnehmen.

Filmgespräch zum Weltfrauentag: Die Unbeugsamen 2 – Guten Morgen, ihr Schönen!

Susanne Schenk

Filmdauer: 105 Minuten, anschließend Austausch

Anmeldung ab Di, 24.02.

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Dieser Dokumentarfilm portraitiert 15 selbstbewusste Frauen, die in der DDR aufwuchsen und dort auf unterschiedliche Weise für ihre persönliche Freiheit und Frauenrechte eintraten. Es wird gezeigt, wie im Land der staatlich verordneten Gleichberechtigung trotzdem das Patriarchat regierte, und somit ein anschauliches Bild der Geschlechterbeziehungen gezeichnet.

Andalusien Teil 1

Bildervortrag: Edith M. Pförringer

Kosten: 3,- €

Anmeldung ab Di, 24.02.

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Märchenhafte Paläste und glanzvolle Kathedralen sind prächtige Zeugnisse der maurisch-spanischen Kunst und dem spanischen Lebensgefühl. Lassen Sie sich verzaubern von der Alhambra in Granada, der Moschee - Kathedrale in Cordoba und dem Alcazar in Sevilla.

Sicher unterwegs – auch wenn man älter wird!

Vortrag: Jens Neue, Verkehrswacht München e.V.

Anmeldung ab Di, 03.03.

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Im Laufe der Jahre hat sich im Straßenverkehr vieles verändert: neue Verkehrszeichen, geänderte Regeln, technische Neuerungen – all das kann schnell unübersichtlich werden. Hinzu kommen gesundheitliche oder altersbedingte Einschränkungen, die die eigene Sicherheit beeinflussen können. In diesem Vortrag erfahren Sie, worauf Sie heute im Straßenverkehr besonders achten sollten – ob als Fußgänger*in, beim Fahren mit dem Auto, bei der Nutzung öffentlicher Verkehrsmittel.

Bob Marley und die Geschichte des Reggae

Musikvortrag: Charly Henghuber

Kosten: 3,- €

Anmeldung ab Di, 03.03.

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Als Jamaika 1962 als englische Kronkolonie in die Unabhängigkeit entlassen wurde, entwickelte sich eine eigenständige Musikszene im Land. Durch Bob Marley und die guten Verbindungen nach London wurde diese Musik in ganz Europa populär und hat uns alle begeistert.

Vortragsreihe „Was wäre, wenn… …ich ins Krankenhaus müsste?“

Vortrag: Pia Heindl, LHM Gesundheitsreferat und Michaela Oehlert

Anmeldung ab Di, 10.03.

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Nicht alle Patienten verlassen ein Krankenhaus mit einem guten Gefühl. Einige gehen nach Hause, ohne zu wissen, wie es mit ihrer Behandlung weitergeht und an wen sie sich wenden können. Dabei müssen Krankenhäuser dafür sorgen, dass Patient*innen auch nach ihrer Entlassung richtig weiterversorgt werden können. In diesem Vortrag erfahren Sie mehr über das sog. Entlassmanagement, aber auch darüber, welche unterstützenden Maßnahmen die Zeit vor, während und nach einem Krankenhausaufenthalt verbessern können.

Museumsbesuch: Die Archäologische Staats- sammlung - Highlights aus 30 Jahrtausenden

Führung: Verena Lutz, MPZ und Sabine Nowack

Kosten: 5,- €

Anmeldung ab Di, 10.03.

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Wir gehen dem Menschsein in den Grund und spannen den Bogen von der Stein-, Bronze- und Eisenzeit über die Römerzeit und das Mittelalter bis hin zur Neuzeit. Wo und wie hat der Urmensch seine Spuren hinterlassen? Was sind der Menschheit? Wie wandelten sich Rituale im Laufe der Zeit? All das und vieles mehr beantwortet die neu eingerichtete Dauerausstellung.

Kommunikation in der digitalen Welt

Vortrag: Walter Gränzer

Anmeldung ab Di, 17.03.

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Dieser Vortrag zeigt die Entwicklung der Kommunikation von früheren analog-manuellen Vorgehensweisen bis in die heutige digitale Welt, sowie deren Möglichkeiten. Sie erhalten neben dieser Zeitreise einfache Erklärungen zum aktuellen Stand der Technik und den verwendbaren Medien. Weiter gibt es Hinweise auf die Gefahren, welche die Digitalisierung mit sich bringt und Tipps diese einzuschränken. Mit abschließender Diskussionsrunde.

April

Nachhaltig aufräumen & liebevoll loslassen Schritt für Schritt mehr Platz

Vortrag: Rita Trost, Kreativ-Pädagogin und

Aufräumcoach

Eine Veranstaltung mit dem Evang. Bildungswerk e.V. (ebw)

Kosten: 3,- €

Anmeldung ab Di, 17.03.

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Eigentlich wollten Sie schon längst ausräumen, finden aber nicht den Einstieg? In diesem Vortrag klären wir zunächst, wie Ihnen das gelingt, wie Sie Entscheidungen leichter treffen und loslassen lernen. Das fällt umso leichter, wenn man weiß, dass die Gegenstände anderswo noch nützlich sein können, oder als Secondhandobjekt ein neues Zuhause finden. Welche Möglichkeiten Ihnen hier zur Verfügung stehen, welche konkreten Anlaufstellen es gibt und worauf sie achten sollen, besprechen wir im Anschluss.

Karfreitag und Ostermontag - das ASZ ist geschlossen!

Das ASZ ist geschlossen.

Wir wünschen Ihnen frohe Ostern!

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Das ASZ ist geschlossen.

Wir wünschen Ihnen frohe Ostern!

Osterbrunch und Lieder singen

Susanne Schenk und Karin Walraven

Kosten: 10,- €

Anmeldung ab Di, 17.03. bis Di, 31.03.

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Wie schon letztes Jahr lassen wir uns leckere Brunch-Gerichte schmecken, sind gespannt, wer beim Eierpecken gewinnt und singen gemeinsam bei Gitarrenbegleitung fröhliche Lieder.

Spaziergang - Münchner Schlösserrunde

Rosmarie Burger und Ulrich Schmidt

Treff: 12:00 Uhr am Haupteingang Galeria-Kaufhof an der Münchner Freiheit

Bitte mitbringen: wetterfeste Kleidung, feste Schuhe, ggfs. ein Getränk für unterwegs

Anmeldung ab Di, 31.03.

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Wir starten unsere ca. 7 km lange Wanderung durch den Schlosspark Nymphenburg und folgen zunächst dem Schlossgartenkanal, sowie dem „Durchblick“, einer grünen Sichtachse auf das Schloss Nymphenburg, bis zum Schloss Blutenburg. Von dort geht es entlang der Würm weiter bis zum Pasinger Bahnhof. Die Gruppe kann gemeinsam entscheiden, ob eine Einkehr unterwegs oder im Anschluss gewünscht ist.

Die Mongolei

Bildervortrag: Jimmy Dolle

Kosten: 3,- €

Anmeldung ab Di, 31.03.

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Sie bekommen einen kleinen Eindruck von dem faszinierenden, riesigen Land. Die Bilder nehmen Sie mit auf eine Reise durch bizarre Landschaftsformen, durch Wüsten und Weiten. So darf die Jurte, die traditionelle Wohnform der Nomaden, hier nicht fehlen.

Vortragsreihe „Was wäre, wenn… …ich ein perfektes Testament hätte?“

Vortrag: Joachim Lugert, Rechtsanwalt und Michaela Oehlert

Anmeldung ab Di, 07.04.

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Ca. 90% aller Testamente, die vom juristischen Laien erstellt werden, sind widersprüchlich, formnichtig, anfechtbar oder falsch. Der Fachvortrag von Rechtsanwalt Joachim Lugert zeigt Ihnen, welche Voraussetzungen erfüllt sein müssen, um ein perfektes Testament zu errichten, damit Ihr letzter Wille auch garantiert Beachtung findet und Erbstreitigkeiten vermieden werden.

Andalusien Teil 2

Bildervortrag: Edith M. Pförringer

Kosten: 3,- €

Anmeldung ab Di, 07.04.

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Die Heimat der Sherry-Barone ist Jerez de Frontiera mit riesigen Weinbrandfeldern. Die weißen Dörfer in den grünen Bergregionen sowie Ronda, die mittelalterliche Stadt auf einem Felsplateau über dem Fluss Tejo gelegen, faszinieren uns. Malaga, die lebhafte Hafenstadt am Meer zeugt von exzellenten Handelsbeziehungen bis in die neue Welt.

Betrugsmaschen – Trickbetrug

Vortrag: David Brons, Polizeihauptmeister Polizeiinspektion 13, München Schwabing

Anmeldung ab Di, 14.04.

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Seniorinnen und Senioren sind unterschiedlichsten Betrugsmaschen ausgesetzt, die sich schnell weiterentwickeln: Falsche Polizeibeamte am Telefon, sogenannte „Schockanrufe“, die massiven Druck ausüben, Enkeltrick über WhatsApp, falscher Kundendienst von Zahlungsdienstleistern, Krypto- und Anlagenbetrug und vieles mehr. Dieser Vortrag soll Sie informieren und sensibilisieren, damit Sie nicht Opfer von Trickbetrügern werden.

Spaziergang: Olympiapark und Luitpoldpark

Karola Klein, Seniorenbeirätin

Treff: 13:30 Uhr im ASZ

Anmeldung ab Di, 14.04.

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Unsere heutige Tour starten wir am U-Bahnhof Olympiazentrum und spazieren zunächst vorbei am Olympiaturm rund um den Olympiasee. Von dort führt uns der Weg weiter entlang des Nymphenburg-Biederstein-Kanals in den Luitpoldpark, wo wir den schönen Blick vom Luitpoldhügel genießen. Zum Abschluss kehren wir gemütlich im Café Scheidplatz ein.