Qigong****

Die Übungen wirken ganzheitlich entspannend und vitalisierend auf Körper, Seele und Geist. Sie können von jedem, unabhängig von Alter und Konstitution ausgeführt werden. Im Herbst werden die Schwerpunkte die Stärkung der Abwehrkräfte (des WeiQi) sein sowie das Arbeiten an einem sicheren und optimalen Stand um eine höhere Sicherheit und Geschmeidigkeit im Gehen zu bekommen. Lockerung der Gelenke, Dehnen und Kräftigen von Bändern, Entspannung bis in die Organe hinein. Verbesserung von Koordination, Aufmerksamkeit und Atmung. Yin und Yang ausgleichen und das Qi zum Fließen bringen. Eine Probestunde ist möglich!

Kosten: je nach Kursdauer, Schnupperstunde zu 15,00 € möglich

Bitte kommen Sie schon in Turnkleidung und bringen Sie Turnschuhe oder rutschfeste Socken mit Gumminoppen, eine eigene Matte oder ein Handtuch und ein eigenes Getränk mit.

Das Betreten des Gymnastikraums ist mit Straßenschuhen oder barfuß aus hygienischen Gründen nicht gestattet.