(2)Yoga auf dem Stuhl

Wochentag
Donnerstag
Termin
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Uhrzeit
10:30 bis 11:30 Uhr
Beschreibung

Jede/r kann Yoga üben, auch mit körperlichen Einschränkungen oder auch im höheren Alter. Yoga fördert auf sanfte Weise die Beweglichkeit, löst Verspannungen, verbessert die Konzentration und steigert die Lebensenergie. Geübt wird auf dem Stuhl oder auch zum Stuhl hin, je nach Möglichkeit der Teilnehmer. Langsames Bewegen im Zusammenspiel mit bewusstem Atmen verbessert die Körperwahrnehmung. Zu den Körper- und Atemübungen kommen auch Konzentrations- und Entspannungstechniken.

Das Betreten des Gymnastikraums ist mit Straßenschuhen oder barfuß aus hygienischen Gründen nicht gestattet.

Zusatzinformationen

12 Termine ab 12.09.

Kosten: 72,- €

Bitte mit Anmeldung!

Informationen zum Referenten

Monika Rodermund, Yogalehrerin BDY/EYU

Preiskategorie

Kursgebühr: 6,00 €

Die Kursgebühren für Kurse mit Sternchen können vor jeder Stunde einzeln bezahlt werden (bitte passend mitbringen). Sie können auch Kursbons im Büro kaufen. 

Kurskategorie
Gesundheit
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