ZENbo® Balance Training

Wochentag
Dienstag
Termin
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Uhrzeit
14:15 bis 15:15 Uhr
Beschreibung

ZENbo® Balance Training ist ein sanftes Bewegungstraining in Verbindung
mit Entspannungstechniken. Es kombiniert östliche Bewegungsformen aus
Yoga und Qi Gong mit westlichen Entspannungsmethoden wie Autogenem
Training, Progressiver Muskelrelaxation oder dem „Bodyscan“. Durch das
Ausbalancieren von Körper und Geist erfahren wir eine tiefe Zentrierung
und Entspannung. ZENbo® bringt uns ins Gleichgewicht, macht uns ausgeglichener,
beweglicher und entspannter. Es ist eine Auszeit von der Hektik
des Lebens und hilft die kleinen und großen Sorgen des Alltags zu meistern.

Zusatzinformationen

Dienstag (6x): 21.09. – 26.10., 14:15 – 15:15 Uhr
Dienstag (6x): 09.11. – 14.12., 14:15 – 15:15 Uhr

Kosten jeweils 20,- €

Bitte mit Anmeldung.

Informationen zum Referenten

Thomas Freisleder

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