(2)Yoga auf dem Stuhl****

Wochentag
Donnerstag
Termin
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Uhrzeit
11:00 bis 12:00 Uhr
Beschreibung

Jede*r kann Yoga üben, auch mit körperlichen Einschränkungen oder auch im höheren Alter. Yoga fördert auf sanfte Weise die Beweglichkeit, löst Verspannungen, verbessert die Konzentration und steigert die Lebensenergie. Geübt wird auf dem Stuhl oder auch zum Stuhl hin, je nach Möglichkeit der Teilnehmer. Langsames Bewegen im Zusammenspiel mit bewusstem Atmen verbessert die Körperwahrnehmung. Zu den Körper- und Atemübungen kommen auch Konzentrations- und Entspannungstechniken.

Bitte kommen Sie schon in Turnkleidung und bringen Sie Turnschuhe oder rutschfeste Socken mit Gumminoppen und ein eigenes Getränk mit.

Das Betreten des Gymnastikraums ist mit Straßenschuhen oder barfuß aus hygienischen Gründen nicht gestattet.

Zusatzinformationen

Kosten 72,- €
Der Kurs entfällt am 05.11.

Bitte mit Anmeldung!

Informationen zum Referenten

Monika Rodermund, Yogalehrerin BDY/EYU

Kurskategorie
Gesundheit
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